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Yoga für Vielsitzer Express | Frische Impulse für Rücken, Wirbelsäule & Schultern | 15 Min.

Duration: 15:56

3-Minuten Routine für Vielsitzer (perfekt für zwischendurch)

Duration: 3:31

Mache DAS, wenn du mehr als 4h am Tag sitzt

Duration: 15:12

Blackroll Übungen | 30 MIN Faszien Yoga Flow zum Entspannen & Loslassen | Für Vielsitzer

Duration: 32:16

Yoga für Vielsitzer | Hüftöffner & untere Rückenschmerzen lindern | Entspannt in den Feierabend

Duration: 37:29

Dehnungen für Vielsitzer – Teil II: Hüftbeuger dehnen

Duration: 1:39

Viel-Sitzer aufgepasst! Das wird dein Rücken lieben!

Duration: 6:06

🌱 25 min. Bandscheiben Gymnastik für Vielsitzer | Ausgleichs-Training ohne Geräte, im Stehen

Duration: 24:53

JEDER sollte diese Übung TÄGLICH machen ✔️ ins besonders "Vielsitzer"

Duration: 2:21

7 MIN. MOBILITY-ÜBUNGEN AM SCHREIBTISCH FÜR VIELSITZER

Duration: 7:38

Dehnungen für Vielsitzer – Teil I: Hintere Oberschenkel dehnen

Duration: 1:56

Die beste Übung für Vielsitzer (kennt keiner)

Duration: 4:01

After Work - Anti Stress - für Vielsitzer - gegen Rücken- und Hüftschmerzen, bei Piriformis Syndrom

Duration: 23:53

Yoga für einen gesunden Rücken und geschmeidige Hüften | Verspannungen lösen & Energie tanken

Duration: 24:27

Entspanntes Yoga für Hüfte, Rücken & Schultern | Bye Bye Stress und Anspannung! 👋 | 25 Min. Stretch

Duration: 27:25

Vielsitzer Workout mit Carlo | Campus Fitness TV

Duration: 23:47

Dehnungen für Vielsitzer – ganzes Video

Duration: 5:58

📍23 min. Ausgleichs-Gymnastik nach langem Sitzen | ohne Geräte, im Stehen

Duration: 23:50

Übungen für Vielsitzer | Beine lockern am Schreibtisch

Duration: 9:26

Bist du zu unbeweglich? - Endlich schmerzfrei durch Dehnen! | Doc Esser | WDR

Duration: 44:27

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