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RITMO DE TREINO - YOUTHISENDING

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Treino Completo para Quadriceps - Pernas

Duration: 41:32

Treino para Aumentar Glúteos e Afinar Cintura em casa - 45 min.

Duration: 45:35

Treino para o CORPO TODO - Ganhar Massa Muscular e Definir em casa

Duration: 29:49

Cardio Super Intenso em 15 min | Para Queimar muita caloria | Sem Equipamento

Duration: 15:01

Treino para INICIANTES na Calistenia | 13min | Faça Junto!

Duration: 14:02

TREINÃO COMPLETO DE INFERIORES EM CASA #treino #musculacao #viralvideos #hipertrofia #fitess

Duration: 1:02:25

40 MIN Cardio hiit MATADOR de calorias TODO EM PÉ, sem equipamentos

Duration: 41:03

CARDIO HIIT 28 MIN para perder barriga e definir o corpo ( treino em casa )

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Melhor Treino de Pernas e Glúteos em Casa em 10 min.

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Treino de CARDIO INTENSO completo | 500 CALORIAS | Sem equipamentos | Treino HARD

Duration: 32:41

Treino COMPLETO de 10, 20 ou 30 minutos para DERRETER O CORPO TODO! SEM IMPACTO - Carol Borba

Duration: 36:59

Treino completo para costas largas e definidas #costas #treino #dorsal #shorts

Duration: 0:53

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