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Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen: Lange Version für tiefe Entspannung * Minddrops

Duration: 21:29

Progressive Muskelentspannung // 20 Min. PMR im Liegen

Duration: 20:46

Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen * Nach Jacobson * von Minddrops

Duration: 11:50

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Geführte Entspannungsübung

Duration: 25:39

Einschlafmeditation ✨ Mit Progressiver Muskelentspannung (PMR)

Duration: 40:00

Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Anleitung zum Mitmachen

Duration: 14:49

Progressive Muskelentspannung mit der ASG | PMR im Liegen | Autogenes Training | 20 min. Entspannung

Duration: 23:21

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson | 21 Minuten Tiefenentspannung

Duration: 30:39

10 Tips to Stay Calm in Stressful Situations (Part 2)

Duration: 1:00

Löse unnötige Anspannung, Gedanken & Energien | Einschlafmeditation | Progressive Muskelentspannung

Duration: 3:03:03

Tiefe Entspannung für Körper & Geist I PMR nach Jacobson I Meditation

Duration: 28:42

Besser entspannen & schlafen: 10min progressive Muskelentspannung

Duration: 10:38

Muskelentspannung nach Jacobson (Langversion)

Duration: 32:35

5 Min progressive Muskelentspannung im Sitzen

Duration: 5:13

Drei Minuten Progressive Muskelentspannung für Kiefer, HWS und Nacken

Duration: 5:50

Progressive Muskelentspannung PMR - nach JACOBSON - Kurze PMR

Duration: 12:58

Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung - Tiefenentspannung - erholsamer Schlaf

Duration: 59:56

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - im Sitzen

Duration: 12:48

Progressive MUSKELENTSPANNUNG nach Jacobson — TIEFENENTSPANNT in nur 12 Minuten

Duration: 13:08

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson | lange Version Muskelentspannung

Duration: 32:35

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