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Como fazer encolhimento

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Encolhimento de Ombros com Halteres - Exercício para Trapézio

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ENCOLHIMENTO COM HALTERES

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5 Melhores Exercícios Para Ter TRAPÉZIOS GRANDES

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Não faça encolhimento para treino de musculação

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Adeus fator encolhimento! ✨ #Shorts

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Encolhimento de Ombros pela Frente com Barra (Trapézio)

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855. ENCOLHIMENTO DE OMBROS - Treino Correto

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ENCOLHIMENTO DE OMBROS COM HALTERES - JEITO CERTO DE FAZER

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Encolhimento de Ombros - Trapézio Superior - Anatomia na Musculação #2

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ENCOLHIMENTO PELA FRENTE NO SMITH

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ENCOLHIMENTO POR TRÁS NO SMITH

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ENCOLHIMENTO DE OMBRO No Cross Over - Saúde Em Foco💪

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