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Die 4-7-8 Atemtechnik: Geführte Übung zum Mitmachen

Duration: 4:12

15 min Atemübung im Liegen | Atemwahrnehmung | Atemlenkung | bewusster Atmen Teil 1

Duration: 16:04

Yoga Wechselatmung für Anfänger - für Konzentration, Innere Balance & gegen Stress, Kopfschmerzen

Duration: 11:07

German Guided Wim Hof Method Breathing Exercise | (3 Rounds Slow Pace)

Duration: 11:00

4711 Atmung I DIE alltagstauglichste Atemübung gegen Stress und Bluthochdruck, immer & überall

Duration: 11:31

VAGUSNERV aktivieren | Erwecke deinen inneren Therapeuten mit der 4–7–8 Atemtechnik

Duration: 9:38

Burnout und Stress? Diese Atemtechnik verändert ALLES in 22 Min!

Duration: 21:51

Atemmeditation | geführte Meditation für mehr Achtsamkeit und Entspannung | 10 Minuten loslassen

Duration: 10:29

Bring deinen Atem wieder in Fluss - Atemübung für jeden Tag

Duration: 10:38

Atemübungen für den Morgen | Aktivierend & Aufweckend | 12 Min

Duration: 13:27

Geführte Breathwork Atemübung I 5 Minuten - IMMUNSYSTEM STÄRKEN/ÄNGSTE AUFLÖSEN/ ENTSPANNUNG

Duration: 6:09

So wirst du deine Kurzatmigkeit los (12 Min die besten Atemübungen)

Duration: 12:18

In 2 Minuten entspannen mit der 5-Finger-Atmung

Duration: 2:35

Shi Heng Yi lädt Dich auf eine einfache Atemübung ein

Duration: 11:22

Bluthochdruck in 5 Minuten senken - Einfache Atemübung

Duration: 6:24

2 Minuten Atemübung zur Entspannung – 4 / 8 Sekunden

Duration: 2:01

5 Minuten Atemübung zur Sofort-Entspannung (Herzkohärenz, Heart Coherence, VNS Atmung)

Duration: 5:03

Angst und Furcht ausschalten (Mit nur einer Atemübung)

Duration: 5:27

Lunge & Bronchien reinigen: Mache diese 5 Atemübungen zum Säubern deines Atemorgans

Duration: 10:05

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