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5-4-3-2-1-Methode - Effektive und leicht anzuwendende Achtsamkeitsübung

Duration: 5:41

10 Minuten geführte Achtsamkeitsmeditation | Meditation für Anfänger | Achtsamkeitsübung | Klarheit

Duration: 11:01

Die besten Achtsamkeitsübungen und wie man sie einfach in seinen Alltag integriert

Duration: 7:50

3 Minuten Meditation: Perfekt für eine kleine Pause, auch für Anfänger * ACHTSAMKEIT von Minddrops

Duration: 4:03

Meine 3 wichtigsten Achtsamkeitsübungen

Duration: 9:49

Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung: Bodyscan / angeleitete Körperreise

Duration: 13:07

Bodyscan für mehr Achtsamkeit - 10 Minuten geführte Meditation 🌔

Duration: 9:17

Achtsamkeitsübung für Kinder und Jugendliche: das Kastanienblatt

Duration: 4:00

Achtsamkeit schnell und einfach erklärt [ein MUSS für deine Angstbewältigung]

Duration: 9:04

10 Minuten geführte Achtsamkeitsmeditation | Meditation für Anfänger | Achtsamkeitsübung

Duration: 13:31

Achtsamkeitsübung | Geführte Achtsamkeitsmeditation für Ruhe und Entspannung | 10 Minuten

Duration: 11:51

Atem-Meditation | Achtsamkeitsübung | Geführte Meditation für Achtsamkeit und innere Ruhe

Duration: 12:21

Die fünf Achtsamkeitsübungen ( Die 5 silas als Übungen )

Duration: 40:33

Geniale Achtsamkeitsübung (hilft bei JEDEM)

Duration: 4:25

Achtsamkeitsübung zum Mitmachen | Achtsamkeit trainieren | Die achtsame Hand

Duration: 6:34

Geführte Meditation: Dein Pfad zur Achtsamkeit

Duration: 15:28

Achtsamkeit lernen: 5 einfache Tipps, die nichts mit Meditieren zu tun haben ☀️

Duration: 4:51

Gedanken-Wolken |10 Minuten geführte Achtsamkeitsübung | Gedanken beobachten und Loslassen

Duration: 9:31

10 Minuten Bodyscan | Geführte Entspannungsübung | Achtsamkeitsübung

Duration: 12:19

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